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No es todos los días que vemos a alguien pasar de ser desconocido a una sensación de fitness en internet a nivel mundial en un par de años. Los culturistas y atletas usualmente tardan un tiempo en construir una audiencia – y su físico – por eso, el ascenso a la prominencia de Sam Sulek a principios de sus 20 como influencer de fitness es una sorpresa para todos.
Normalmente reservado para la figura masiva que ha estado construyendo desde finales de la adolescencia, Sam no solo despierta admiración, sino también preocupación por la rápida y alarmante velocidad a la que está desarrollando músculo a su edad. Su rutina de entrenamiento también es digna de contemplar, dadas las técnicas de levantamiento basadas en el ego que se enorgullece de mostrar, pero eso es solo otro factor que lo convierte en una figura tan divisiva en el mundo del fitness y el culturismo.
¿Qué pasó para que Sam se vea como hoy? ¿Por qué hay tanta conmoción por él y cuáles son las críticas comunes que causa su estilo de vida? ¡Sigue viendo para aprender esto y más sobre la transformación de Sam Sulek!
¿Quién es Sam Sulek?
Para entender a Sam Sulek, debemos saber quién es el hombre detrás del fenómeno de YouTube. Sam nació el 7 de febrero de 2002 en Delaware, Ohio, EE. UU., y asistió a la escuela secundaria Rutherford B. Hayes.
Años antes de convertirse en un influencer de fitness, Sam practicó gimnasia competitiva y clavados, aunque no comenzó estos últimos hasta su tercer año de instituto en 2018. Hasta entonces, Sam se limitó a campamentos de verano desde los ocho años, pero las habilidades de clavados que desarrolló fueron tan impresionantes que apareció en los periódicos locales de Delaware por sus logros. Eventualmente, se unió al equipo de clavados de la Universidad de Miami, cuando se matriculó en el programa de grado en Mecánica de la Ingeniería en 2020.
La reciente controversia sobre el físico de Sam no tiene nada que ver con su pasado como clavadista, sin embargo. A principios de 2023, comenzó a compartir su progreso en YouTube y en las redes sociales, dejando atrás su complexión atlética delgada y ligeramente musculosa a cambio de una musculatura masiva. Eso resultó en que Sam se convirtiera en uno de los culturistas más influyentes de nuestro tiempo, incluso si sus métodos no han estado exentos de críticas.
Transformación Física
La atención a la condición física de Sam Salek está bien merecida, ya que tanto los fanáticos como los detractores no pueden evitar tener muchas preguntas sobre la rapidez con la que ha progresado su físico desde que comenzó a mostrar su viaje de acondicionamiento físico en internet.
Si bien algunos influencers de fitness no han dudado en desglosar la rutina de Sam para que las audiencias menos informadas la entiendan, la verdad es que Sam hace un gran trabajo mostrando muchos detalles sobre sus rutinas diarias en internet. Su canal de YouTube es como el paraíso para aquellos que quieren seguir sus pasos, o simplemente sienten una curiosidad constante sobre sus rutinas, que consisten principalmente en repeticiones y mucho esfuerzo.
Sam tampoco tiene miedo de presumir, usualmente esforzándose al límite en levantamiento de pesas, afirmando que esto mejora su estado de ánimo. Sin embargo, sus rutinas son flexibles, lo que significa que Sam hace lo que quiere y como quiere en el gimnasio, sin seguir necesariamente un programa de entrenamiento estructurado o riguroso. Su dieta tampoco es tan estricta como la de los culturistas veteranos, consumiendo alrededor de 5,000 a 6,000 calorías al día, según sitios especializados.
Los resultados del tiempo que Sam Salek ha pasado en el gimnasio son visibles para todos, incluso para aquellos que no tienen idea de cómo se veía antes de comenzar a pasar cada día en el gimnasio. Aunque Sam pesaba 233 libras a finales de 2023, nada es seguro, dado que el peso a menudo fluctúa para los culturistas.
Competición de culturismo
Sam Sulek había logrado mucho en el culturismo, mucho antes de debutar en una competencia real. Ese momento tan esperado finalmente ocurrió en febrero de 2025, cuando el nativo de Ohio, entonces de 23 años, participó en la mundialmente famosa competencia NPC Legends Classic celebrada en Las Vegas.
Su viaje, desde la preparación hasta su eventual victoria, fue presentado en un video que el propio Sam publicó en su canal de YouTube, permitiendo a sus fans ver todo lo que implicó lograr una de las metas por las que había trabajado durante años. Ganó en la categoría Classic Physique luciendo un físico de los años 80 reminiscente a Arnold Schwarzenegger, y mostrando sus músculos de otro mundo, aunque tuvo que pasar por un par de rondas antes de llegar a la etapa final de la competencia.
No es sorprendente que la físico de Sam se ganara el favor del público y de los jueces, ya que el culturismo profesional era algo que había estado persiguiendo desde el inicio de su camino, como confesó al Real Bodybuilding Podcast en agosto de 2023. Sin embargo, en ese momento, también confesó que competir todavía era una posibilidad lejana, lo que hace que su eventual victoria, un año y medio después, sea aún más impresionante.
Crítica
No es difícil entender las razones por las que Sam Sulek es una figura divisiva en el mundo del fitness. El rápido crecimiento de su físico preocupa tanto como su influencia, todo porque se cree que Sam consume sustancias para mejorar el rendimiento (SPR). Esto es de conocimiento común entre los usuarios de las redes sociales, quienes no pueden evitar comentar sobre cómo el antiguo cuerpo atlético natural de Sam está a años luz del que tiene hoy en día.
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Dada la prominencia de Sam en YouTube, vale la pena señalar que otros influencers y expertos en fitness también han comentado sobre su presunto uso de PED (sustancias para mejorar el rendimiento). Personas como Zack Telander de “More Plates More Dates” y Jeff Cavaliere del canal ATHLEAN-X han sugerido fuertemente que la transformación de Sam puede atribuirse a fármacos de mejora, y este último también afirmó que las consecuencias de los hábitos de Sam eran extremadamente preocupantes.
Por supuesto, no toda la crítica sobre Sam se refiere a su presunto consumo de drogas. El YouTuber Jeff Nippard, cuya atención científica al fitness lo hizo famoso, calificó muy positivamente el esfuerzo de Sam, la intensidad de su rutina y el disfrute general, aunque señaló que la estructura de su rutina era débil, entre otros factores. El YouTuber y médico Dr. Chris Raynor también abordó el tema del físico de Sam desde una perspectiva médica, citando los riesgos generales que está asumiendo para alcanzar la apariencia que desea en su rutina y según el análisis de el Dr. Chris Raynor.
Ascender a la fama
No todo el mundo en internet tiene una opinión negativa sobre Sam Sulek, incluso si las críticas sobre él no son difíciles de encontrar. Solo con ver las redes sociales de Sam, es fácilmente perceptible que su trayectoria es bien recibida por una gran parte de su audiencia, que no duda en dejar mensajes de apoyo.
La cuenta de TikTok de Sam fue la primera en atraer más atención, comenzando a mediados de 2022 y consiguiéndole su primera audiencia estable en internet. Hoy en día, su número de seguidores en la plataforma de videos cortos supera los dos millones y medio, y está en constante crecimiento. Luego está su canal de YouTube, en el que ha compartido cientos de videos desde principios de 2023, y ha conseguido más de cuatro millones de suscriptores.
Por último, pero no menos importante, está la cuenta de Instagram de Sam, que es, con diferencia, su plataforma más grande con seis millones de seguidores. No es de extrañar que el joven sea considerado actualmente una de las figuras más influyentes en el mundo del culturismo y el fitness, aunque eso también lo convierte en el foco de considerables críticas.
Aunque muchos no consideran a Sam una influencia positiva en el fitness para los jóvenes debido a su estilo de vida, una gran razón de su éxito es que es cercano a una gran parte de su audiencia, y ese carisma es algo que no se puede fingir ni replicar.
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