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Non è tutti i giorni che vediamo qualcuno passare dall’essere uno sconosciuto a una sensazione mondiale del fitness su internet in un paio d’anni. I bodybuilder e gli atleti di solito impiegano del tempo per costruire un pubblico – e il loro fisico – ecco perché l’ascesa alla fama di Sam Sulek all’inizio dei vent’anni come influencer del fitness sorprende tutti.
Solitamente messo in disparato per l’imponente figura che sta costruendo dalla fine dell’adolescenza, Sam non solo suscita ammirazione, ma desta anche preoccupazione per la rapida e allarmante velocità con cui sta sviluppando la sua massa muscolare alla sua età. La sua routine di allenamento è anch’essa uno spettacolo da vedere, date le tecniche di “ego-lifting” che è così orgoglioso di mostrare, ma questo è solo un altro fattore che lo rende una figura così controversa nel mondo del fitness e del bodybuilding.
Cosa è successo perché Sam appaia come oggi? Perché tutti sono così indignati per lui e quali sono le critiche comuni causate dal suo stile di vita? Continua a guardare per scoprire questo e molto altro sulla trasformazione di Sam Sulek!
Chi è Sam Sulek?
Per capire Sam Sulek, dobbiamo scoprire chi sia l’uomo dietro la sensazione di YouTube. Sam è nato il 7 febbraio 2002 a Delaware, Ohio, negli Stati Uniti, e ha frequentato la Rutherford B. Hayes High School.
Anni prima di diventare un influencer del fitness, Sam praticava ginnastica artistica e tuffi a livello agonistico, anche se ha iniziato con i tuffi solo al terzo anno di liceo nel 2018. Fino ad allora, Sam si era limitato a campi estivi fin dall’età di otto anni, ma le abilità di tuffo che aveva sviluppato erano così impressionanti che finì sui giornali locali del Delaware per i suoi successi. Alla fine, entrò a far parte della squadra di tuffi all’Università di Miami, quando si iscrisse a un corso di laurea in Meccanica Applicata nel 2020.
L’attuale clamore per il fisico di Sam, però, non ha nulla a che fare con il suo passato di tuffatore. All’inizio del 2023, ha iniziato a condividere i suoi progressi su YouTube e sui social media, abbandonando la sua corporatura atletica, snella e leggermente muscolosa, in favore di una massiccia muscolatura. Questo ha portato Sam a diventare uno dei bodybuilder più influenti del nostro tempo, anche se i suoi metodi non sono stati esenti da critiche.
Trasformazione fisica
L’attenzione alla condizione fisica di Sam Salek è ben meritata, poiché fan e detrattori non possono fare a meno di avere molte domande su quanto rapidamente si sia evoluta la sua corporatura da quando ha iniziato a mostrare il suo percorso di fitness su internet.
Mentre alcuni influencer del fitness non hanno esitato a scomporre la routine di Sam per rendere più comprensibile il tutto a un pubblico meno informato, la verità è che Sam fa un ottimo lavoro nel mostrare molti dettagli delle sue routine quotidiane su internet. Il suo canale YouTube è un vero paradiso per chi vuole seguire le sue orme, o semplicemente prova una curiosità costante riguardo alle sue routine, che consistono principalmente in ripetizioni e molto impegno.
Sam non ha nemmeno paura di mettersi in mostra, spingendosi di solito ai limiti del sollevamento pesi, affermando che questo migliora il suo umore. Le sue routine sono però flessibili, il che significa che Sam fa quello che vuole e come vuole in palestra, senza seguire necessariamente un programma di allenamento strutturato o rigido. La sua dieta è inoltre meno rigorosa rispetto a quella dei bodybuilder esperti, consumando circa 5.000-6.000 calorie al giorno, secondo siti specializzati.
I risultati degli allenamenti di Sam Salek sono visibili a tutti, anche a chi non ha idea di come apparisse prima di iniziare ad allenarsi ogni giorno in palestra. Anche se Sam pesava 106 kg verso la fine del 2023, nulla è certo, dato che il peso spesso fluttua per i culturisti.
Gara di Bodybuilding
Sam Sulek aveva già ottenuto molto nel bodybuilding, ben prima di debuttare in una vera competizione. Quel momento tanto atteso è finalmente arrivato a febbraio 2025, quando il nativo dell’Ohio, all’epoca 23enne, ha partecipato alla famosissima competizione NPC Legends Classic celebrata a Las Vegas.
Il suo percorso, dalla preparazione alla vittoria finale, è stato presentato in un video che Sam stesso ha pubblicato sul suo canale canale YouTube, permettendo ai suoi fan di vedere tutto ciò che c’era dietro il raggiungimento di uno degli obiettivi a cui aveva lavorato per anni. Ha vinto nella categoria Classic Physique sfoggiando un fisico che ricordava Arnold Schwarzenegger negli anni ’80, e mostrando i suoi muscoli fuori dal comune, anche se ha dovuto superare alcuni turni prima di raggiungere la fase finale della competizione.
Non sorprende che il fisico di Sam abbia conquistato il favore del pubblico e dei giudici, dato che il bodybuilding professionistico era qualcosa che perseguiva fin dall’inizio del suo percorso, come ha confessato al Real Bodybuilding Podcast nell’agosto 2023. Tuttavia, in quel momento, aveva anche confessato che la partecipazione alle competizioni era ancora una remota possibilità, rendendo la sua eventuale vittoria, avvenuta solo un anno e mezzo dopo, ancora più impressionante.
Critica
Non è difficile capire le ragioni per cui Sam Sulek è una figura controversa nel mondo del fitness. La rapida crescita della sua corporatura preoccupa gli esperti tanto quanto la sua influenza, tutto perché si ritiene che Sam consumi sostanze dopanti (PES). È un discorso comune tra gli utenti dei social media, che non possono fare a meno di commentare quanto il suo precedente corpo atletico naturale fosse lontano da quello che ha oggi.
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Data la notorietà di Sam su YouTube, vale la pena notare che anche altri influencer e esperti del fitness hanno commentato il suo presunto uso di PES. Persone come Zack Telander di “More Plates More Dates” e Jeff Cavaliere del canale ATHLEAN-X hanno fortemente suggerito che la trasformazione di Sam possa essere attribuita a farmaci dopanti, con quest’ultimo che ha anche affermato che le conseguenze delle abitudini di Sam erano estremamente preoccupanti.
Certo, non tutte le critiche rivolte a Sam riguardano il suo presunto uso di droghe. Lo YouTuber Jeff Nippard, reso famoso dalla sua attenzione scientifica al fitness, ha valutato molto positivamente l’impegno di Sam, l’intensità della sua routine e il suo divertimento generale, sebbene abbia osservato che la struttura della sua routine era debole, tra gli altri fattori. Anche lo YouTuber e medico Dr. Chris Raynor ha affrontato l’argomento del fisico di Sam da una prospettiva medica, citando i rischi complessivi che si sta assumendo per raggiungere l’aspetto desiderato.
Ascesa alla fama
Non tutti su internet hanno un’opinione negativa su Sam Sulek, anche se le critiche nei suoi confronti non sono difficili da trovare. Basta guardare i social media di Sam per notare facilmente che il suo percorso è ben accolto da una grande parte del suo pubblico, che non esita a lasciare messaggi di supporto.
L’account TikTok di Sam è stato il primo ad attirare la maggior attenzione, avendo iniziato a metà del 2022 e guadagnandogli il suo primo pubblico stabile su internet. Oggi, il suo numero di follower sulla piattaforma di video brevi supera i due milioni e mezzo e continua a crescere. Poi c’è il suo canale YouTube, su cui ha condiviso centinaia di video dall’inizio del 2023 e ha guadagnato oltre quattro milioni di iscritti.
Ultimo ma non meno importante, c’è l’account Instagram di Sam, che è di gran lunga la sua piattaforma più grande con sei milioni di follower. Non c’è da stupirsi che il giovane sia attualmente considerato una delle figure più influenti nel mondo del bodybuilding e del fitness, anche se questo lo rende anche oggetto di notevoli critiche.
Sebbene molti non considerino Sam un’influenza positiva sul fitness per i giovani a causa del suo stile di vita, una ragione fondamentale del suo successo è che è in grado di entrare in sintonia con una vasta parte del suo pubblico, e quel carisma è qualcosa che non si può fingere o replicare.
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