This post is also available in: 
English 
Deutsch 
Français 
Italiano 
Español 
Nederlands 
Polski 
Indonesia 
العربية
Kim jest Kiki Vhyce?
Kiki Vhyce jest australijską modelką fitness, instruktorką i profesjonalną zawodniczką kulturystyki, która zyskała sławę dzięki publikowaniu zdjęć na swoim koncie na Instagramie. Wygrała kilka zawodów dla profesjonalnych kulturystów i pobiła kilka rekordów w kategoriach kobiecych.
Wiki Kiki Vhyce: Wiek, dzieciństwo i wykształcenie
Kiki Vhyce urodziła się 16 września 1992 roku pod znakiem Panny w Melbourne, Victoria, w Australii; niestety, Kiki jest dość skryta co do swojej młodości i nie podzieliła się niczym na temat swojego wychowania, w tym imion rodziców i informacji o rodzeństwie, jeśli takie posiada.
It's in rising early.
It’s in showing up.
It’s in putting yourself first.
It’s in putting in the work.
That extra mile.
That extra hour.
It's in those moments, that the greats are seperated from the average ??? ?????? ?? ?? ????? ?????. You got this. pic.twitter.com/sijsE1HlS8— KIKI VHYCE (@kikivhyce_) October 20, 2020
Mimo to, opowiadała o swoich osobistych uczuciach w młodości, mówiąc, że była niezadowolona ze swojego wyglądu i musiała coś z tym zrobić. Kiedy zdała sobie sprawę, że na świecie jest wielu kobiecych trenerów fitness, zapisała się na lokalną siłownię i jej transformacja mogła się rozpocząć.
Początki kariery
Kiki zaczęła regularnie chodzić na siłownię w 2011 roku – niedowaga i szczupła sylwetka, biorąc pod uwagę jej wzrost, skłoniły ją do działania i przestały litować się nad sobą.
Rygorystyczne ćwiczenia, zdyscyplinowane treningi przez kilka lat i efekty były widoczne – Kiki była modelką fitness gotową, by zdominować branżę. Zrobiła ogromny krok naprzód i została profesjonalną sportsmenką, a w 2017 roku wzięła udział w Fitness Diva WBFF, reprezentując Gold Coast Australia, i zajęła trzecie miejsce w konkursie.
Wznieść się na szczyt
To tylko zmotywowało ją do jeszcze cięższej pracy, a rok później Kiki wystąpiła na Mistrzostwach Novice w Kulturystyce w ramach Arnold Classic; została ogłoszona zwyciężczynią zawodów, stając się tym samym międzynarodową gwiazdą.
Kontynuowała udział w zawodach, w tym w Victorian Championship/Australijskich Kwalifikacjach Krajowych (IFBB Women’s Figure Open), które również wygrała, oraz w IFBB Pro Victorian State Championships Australia (Figure Open & Overall Figure Champion), ponownie zajmując pierwsze miejsce w zawodach.
Kiedy stała się uznaną zawodniczką kulturystyki, stała się bardziej interesująca dla ludzi na Instagramie, co zapoczątkowało jej karierę modelki. Oprócz licznych kampanii dla różnych marek, Kiki dzieliła się również swoimi planami treningowymi i ćwiczeniami.
Zyskała dzięki temu ogromną bazę fanów i obecnie ma ponad 775 000 obserwujących na swoim oficjalnym profilu na Instagramie. Współpracowała z wieloma markami fitness i modowymi, w tym Blackstone Labs i DoYouEven, wśród wielu innych. Co więcej, zdobiła okładki licznych magazynów związanych z fitnessem, co dodatkowo zwiększyło jej popularność.
BuiltFitByKiki
Oprócz pracy jako modelka i kulturystka, Kiki jest również profesjonalną trenerką fitness.
Założyła własny program fitness – BuiltFitByKiki – dzięki któremu tworzy i sprzedaje spersonalizowane programy treningowe swoim klientom, obejmujące ćwiczenia, plany żywieniowe i inne elementy ważne dla skutecznego systemu fitness. Oferuje również swoim klientom własne filmy z ćwiczeniami, w których demonstruje prawidłową technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
Życie prywatne, randki, chłopak, samotny/a?
Z powodu swojej skrytości, Kiki zrobiła wszystko, by ukryć informacje o swoim życiu prywatnym. Na razie wiele źródeł twierdzi, że ta światowa gwiazda jest wolna i skupia się wyłącznie na karierze; dopóki Kiki sama nie podzieli się informacjami, możemy jedynie spekulować na temat jej życia miłosnego.
Teraz mieszka w Nowym Jorku w USA, gdzie prowadzi swoje studio fitness i współpracuje z wieloma markami.
Wartość netto
Według szacunków z połowy 2021 roku, majątek Kiki Vhyce wynosi około 2 miliony dolarów, zarobione dzięki udanej karierze jako modelka fitness, trenerka i profesjonalna kulturystka.
Wygląd i dane biometryczne
Ta znana trenerka fitness ma brązowe włosy i niebieskie oczy. Jej wzrost wynosi 5 stóp 10 cali (1,77 m), waży około 72 kg, a wymiary ciała to 94-61-94, rozmiar biustonosza 42D.
Plan treningowy, dieta, rekordy.
Jej surowa dieta i odżywianie, w połączeniu z programem treningowym, zapewniły jej świetną sylwetkę i sukcesy. Niezwykle ważne jest, aby wiedziała, kiedy, co i ile jeść. Odżywianie jest kluczem do utrzymania idealnej figury. Stosuje dietę niskowęglowodanową, unikając słodyczy i pokarmów bogatych w węglowodany. Jej reżim treningowy jest dość rygorystyczny, celuje w całe ciało i podzielił ćwiczenia na kategorie: górna i dolna część ciała oraz brzuch. Niektóre z ćwiczeń to martwy ciąg, pompki, brzuszki, przysiady, prostowanie pośladków i skręty planku, między innymi.
Przez całą swoją karierę Kiki osiągnęła jedne z najlepszych rezultatów jako trenerka fitness kobiet:
Czy ona używa sterydów?
W trakcie swojej kariery Kiki stosowała suplementy i białko, aby osiągnąć lepsze wyniki. Współpracowała z Blackstone Labs, reklamując ich produkty, w tym Anogenin, który wykorzystuje Laxogenin, naturalną alternatywę dla sterydów anabolicznych, ponieważ wspomaga syntezę białka.
This post is also available in: English Deutsch Français Italiano Español Nederlands Polski Indonesia العربية
